こんにちは。
大阪本部ホメオパス 富田沙織です。
ようやく夏休みも終わりが近付いてきて、ほっとしております。
子供たち、元気なのは良いのですが、それに付き合う大人は
本当に大変、、、。気温がとってもとっても高いですよね。
体温以上の日もあったり。
微熱どころではない、この夏の気温（泣）。
本気でげんなりします、、、。
そんな中、気になるのは熱中症。
油断してると生命の危機にまで発展してしまうこともあります。
のどが渇いていなくても、こまめに水分を取ることがとても
大切です！！
対策として、うちでは、水にほんの少しだけ自然塩を混ぜます。
ミネラル豊富な麦茶に塩を入れておくのが一番おすすめなの
ですが、うちの家族はお水が好き！！
なので、水筒のお水に、塩をひとつまみ程度を入れております。
味は、ほとんど変わりません。
汗をかくとミネラルも一緒に出て行ってしまうのですが、これを
補ってくれるのです。ミネラルって、気付かない間に消費されて
いるので、水分補給ついでにミネラルも補充するのって
一石二鳥なんです。
お高い、市販のスポーツドリンクより、ずっとお手軽に気楽に
とれますしね♪
自然塩を少し手元に持っておくと他にも色々便利なんですよ。
例えば、急な下痢の後や、発熱してる時など、ミネラル豊富な
自然塩をひと舐めすると、とても身体が楽になります。
体内ミネラルって、本当にものすごく微量で、繊細かつ絶妙な
バランスなんです。身体って本当に偉いなぁって思います。
塩は、精製されていないものを使ってくださいね！！
いろんな種類がありますが、すべて味が全然違いますよ。
色々試してみても、美味しくて楽しいです♪
塩にハマってる、と言ったら、旅行に行ったお友達から、
お土産にご当地塩をもらえたりして、ありがたいことに、
うちには今、５、６種類くらい塩の瓶が並んでいます。
これらを使った塩むすびが、これまためっちゃ美味しいんです！！
塩だけなのに、、、。
でも、ご飯のお供があると、さらに！さーらーに！！美味
しいんですよね！！！
昆布、梅干し、ネギ味噌、などなど、もうサイコー！！！！
ああぁ、食べたくなってきた、、、。
手間暇かけて塩を作ってくださる方々、そして自然の力に感謝！！
今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。
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富田先生は毎週木曜日の健康相談会をご担当。お二人のお子様をお持ちのママさんホメオパスですので、子育て・育児でお悩みの方はぜひご相談ください！