こんにちは。
日本ホメオパシーセンター大阪本部ホメオパスの富田沙織です。
ちょっと、でも、ずっと気になっていたことを先週、ついにやってみました。
それは、、、。
プチ断食。
昨今、プチ断食で体調が改善したなどという体験談をよく見かけます。断食道場なんていう施設もあるそうな。皮膚症状以外、特に困ったことは無いのですが、皮膚症状が軽くなるなら、チャレンジしてみたい！と、気になって仕方がありません。
しかし、、、。
「食べ物の恨みは恐ろしいんだぞ。」を地でいく私。
かなり食い意地が張っていると自覚しております。
そんな私が自分の意志で、果たして短期間とはいえ、絶食を貫けるのか？！
お腹が空いて目が回るのかな。
周りにイライラしちゃうのかな。
始める前は、いろんな不安があり、ズルズルと実行を先送りにしてきました。整体のお師匠様との雑談の中で、断食の話が出たのです。１日位の断食ならそれほど辛くないし、働き過ぎの内臓が休めて、いろいろ変化があるよ、と聞き、好奇心がムクムクと。
やり方は簡単。
固形物は食べず、お水かお茶だけで朝から晩までの丸１日を過ごすというもの。野菜ジュースとか、回復食にはお粥、とか、そんな複雑に考えずやれば良いと。それなら出来るかも、と、早速、この前の休日にチャレンジしてみました。
ここ数年、朝食を抜くか、極力軽く済ませることにしていたおかげで、朝は難なく乗り切ることが出来ました。
昼。
家族のご飯だけを用意することで、微妙な気持ちになりましたが、これもまだ特に苦しまず、やり過ごせました。
夜。
さすがに空腹感が強かったですが、皮膚が楽になるかも、との期待を込めて、お水を美味しく飲みながら過ごしました。空腹感で眠れないのは嫌だなと思ったのですが、これまた意外とすんなり眠れました。朝ご飯はさぞや美味しいだろうと、期待でワクワクしました。断食明けでも、普通に食べたら良いと言われたので、何を食べようか、もう、頭の中をご飯が駆け巡ります。
夜に食べられなかったカレーにしようか、納豆と海苔でかっこむか、、。卵かけごはんが最高かも？！プチ断食、意外と楽勝だったな、と、安心して眠りにつきました。
しかし、翌朝が一番しんどかったです。
目が覚めた瞬間、起きたくない、と思ってしまいました。
良く眠れたと思うのわりに、身体が重だるいのです。
頑張れ！起きたら朝ご飯だ！！
何とか起き上がり、一定の家事をこなしてから、普段は食べない、でも、夢にまで見た（実話）、待ちに待った朝ご飯を食べました！！
２日目のカレー。
ん！！
ご飯がおいしい！！
いつも美味しくいただいておりますが、お米の味が、甘みが、とても深く感じられました。
美味しい～～[E:#x266A]
良く噛んで、とても美味しくいただきました。
この感動を味わえるなら、ぜひまた断食しよう、と思うくらいでした[E:#x266A]
次回に続きます、、。
今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。
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内 容 ：初心者でもわかる、レメディー選択コツ！
・出ている症状についてどこに注目する？
・どんなレメディー、チンクチャーを備えておくと良いのか。
・慢性症状の場合は、プロにみてもらうのが近道！
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◇富田沙織ホメオパス
日本ホメオパシーセンター大阪本部
富田先生は毎週木曜日の健康相談会をご担当。
お二人のお子様をお持ちのママさんホメオパスですので、
子育て・育児でお悩みの方はぜひご相談ください！
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