こんにちは。
日本ホメオパシーセンター大阪本部ホメオパスの富田沙織です。
夏休みに突入しましたね。
4人分のお弁当作りに忙殺される毎日です。
この尋常でない暑さ！！
調理法など、気を付けてはいますが、お昼まで傷まず
無事に食べられる状態を保てているのか、とても不安です。
「もし、変な匂いとか、味に嫌な酸っぱさを感じたら、
無理して食べないでね！」
と言い聞かせたところ、見事に苦手な酢の物だけを残して
帰ってくるという目に合いました（苦笑）。
嫌な味、って言ったやろーーー！
酢の物は美味しい酸味！！
傷んでるかどうかの違いが分からへんのかーい！！！
ポツンと残されたおかずを見て、母はとても悲しかったです、、。
子ども曰く、
「お弁当に入れて温く（ぬるく）なってて、家の味と何か違ったから、、。」
そっか、一応、味の変化には気が付いたんだね。
酢の物は酸っぱくて当然だから、次回からは残さず食べてくるように！！
でも、確かに、傷んだ食べ物とか、食べたことが無かったら、
何が変なのかも分からないですよね。
たまには、痛みかけの状態のくらいの物も、
食べさせておくべきなのでしょうか（笑）。
そして、たまに本当にダメになってしまっている時もあります。
汁気が多いものは痛みが早いので、
食べるまでに時間がかかる時は、
本当に注意が必要です。
あー、このおかず、作って少し時間がたってたものなぁ。
傷んじゃったか、ごめんごめん（汗）。
これが腐ってる味！匂いも変でしょ？勉強になったね！！
傷みにくく加工された食品が多い中、きちんと腐ることのできる
食べ物をいただけることは本当にありがたいです。
ありがたがって、無理して食べさせて、お腹を壊すのとは、
また違う問題なので、極力気をつけます！！
食養生を心掛けるだけでも、厳しい夏の乗り越え方、
そして夏が終わった後の身体の調子が変わってきます。
毎日本当に暑くて、冷たいアイスなどが美味しい季節ですが、
エアコンなどで実は身体は冷えている、なんてことになっています。
冷えは免疫力の低下を引き起こしますので、いくら暑いとはいえ、
冷たいものの暴飲暴食を控え、温かいものを食べる、
お風呂にゆっくり浸かる、など、心身を労わってくださいね。
夏に身体を冷やすと、秋の抜け毛につながるそうですよ。
毎年、秋の抜け毛が気になるという方は、
冷えに気を付けてみてはいかがでしょうか？
今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。
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夏を元気に乗り越える方法を、富田先生と一緒にシェアしましょう！
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◇富田沙織ホメオパス
日本ホメオパシーセンター大阪本部
富田先生は毎週木曜日の健康相談会をご担当。
お二人のお子様をお持ちのママさんホメオパスですので、
子育て・育児でお悩みの方はぜひご相談ください！