冬本番、すっかり寒くなりましたね。
さて、巷ではインフルエンザの季節になってきました。
ここ数日、大阪センターにもインフルエンザの予防に関する
問合せのお電話が増えてきました。
インフルエンザの予防に対するレメディーのとり方は
Influ（インフルエンザイナム）、Oscill（オスシロコチニューム）を
夜寝る前に1回とり、5分空けてもう1回とる…を3日間続けてください。
また、免疫UPに相性の良いティッシュソルト、
Ferr-p、Mag-p、Kali-s、Sil のそれぞれ12Xを
毎日各１粒を2週間～１ヶ月とることもおすすめします。
風邪やインフルエンザに罹らないためにも
免疫力を高める事が大切ですね。
免疫とは細菌やウィルスから体を守る力です。
免疫をあげる5つの方法というのがあるのですが、
１．体温をあげる、血行を良くする
２．質の良い睡眠をとる
３．ストレスをためない
４．適度な運動
５．笑う
などがあります。
ホメオパシーでは１～３をお手伝いできます。
血行を良くしたり体温をあげるには、マザーチンクチャー（以下MT。
ハーブチンクチャーとも呼ぶそうですね）のタラクシカム、
ミリフォリューム、アートメジア、山ブドウなどがオススメです。
血行を良くし体を温めてくれるのにぴったりです。
質の良い睡眠をとるためには温かいお風呂に入る時に
MTのハイペリカム、カレンデュラなどを入れて体を温めてください。
ハイペリカムは神経を休めてゆっくりと眠ることに合います。
ストレスで神経が敏感になる方は、
Passi.（パッシフローラー）Aven.（アベナサティーバー）、
Kali-p（ケーライフォス）などのレメディーで神経を休めてください。
また、冬に関連した臓器を強くすることも大切ですね。
寒いと腎臓に負担がかかります。
腎臓と相性の良いBerb.（バーバリス）なども必要ですね。
ご自身の自己治癒力を高め、インフルエンザを寄せ付けないようにしましょう！！
ここだけの話、
よくクライアントさんから子供の学級閉鎖になっても、
ホメオパシーを使っているためか子供は元気で冬を過ごしてます。
との声がたくさんありますよ。。。
ぜひ実践してください！