感想・つぶやき

2017年10月19日 (木)

母ちゃん顔晴るぜ!(99)

こんにちは。
日本ホメオパシーセンター大阪本部ホメオパスの富田沙織です。

運動会シーズンですね。Ilm07_ca08003s
今年はお天気に恵まれ、暑すぎず、寒すぎず、
楽しく観戦することが出来ました。

思えば昨年の運動会で、季節外れの日焼けをしたために、
今なお悩まされている皮膚症状が悪化したんですよね、、。

この1年間、必死のパッチでケアをしてきて、
ようやく終わりが見えてきたような気がしています♪

とはいっても、まだまだ先はありそうなんですけどね(苦笑)。
それでも、掻いても汁や血が出なくなってきてるのは、
本当にありがたいことです。

しんどさのレベルが違ってきます♪
見た目も、首回りの乾燥は目立つのですが、
湿疹は大分減りました。

これも、毎日付き合っている自分だからわかることで、
久々に会った人なんかだったら、まだまだ気になる
レベルなんだろうなーと思います。

ほぼ一日中、外にいなければならない運動会。

せっかく良くなってきてるんだから、170419
“今年は日焼けケアを怠らないぞ!”
と、豊受自然農の日焼け止め入り化粧下地
こまめに塗り直し、コットンマフラーを巻いたりなど、
入念にケアしました。

足を痛めた子供も、トンシャカ水のおかげで順調に回復し、
元気良くリレーで思い切り走ることが出来ました。

それほど運動が得意ではないようなのに、本当に良く頑張った!

感動して、さて、お友達もしっかり応援しようとトラックを見たら、
何故かまたコース上にいるのを発見。

!?

バトンを受け取って再び走り抜けていきました。Mspb0306cs
どうやら、代走を引き受けたようです。

びっくりした、、、!
そんなに頑張るって、母ちゃんは知らなかったよ。

普段はあまりにも見られない(笑)
頑張る子どもたちの姿を見ることが出来て、本当に良かったです。

とっても真剣な顔、ゲームをしてる時以外でも出来るんだね(笑)。
来年も楽しく運動会が出来ますように♪

今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。
________________________________________________________________________

Sdscf3694富田沙織ホメオパス
 日本ホメオパシーセンター大阪本部
富田先生は毎週木曜日の健康相談会をご担当。
お二人
のお子様をお持ちのママさんホメオパスですので、子育て・育児でお悩みの方はぜひご相談ください!

2017年10月12日 (木)

母ちゃん顔晴るぜ!(98)

こんにちは。
日本ホメオパシーセンター大阪本部ホメオパスの富田沙織です。

前々回は火傷のお話でした。
前回は腰痛のお話でした。

今回は子供の足の捻挫のお話です。Ilm20_aa08028s_1
なんだか本当に急性症状が多い(苦笑)。

ブログ用の記事は無いかと探していたところだったのですが、
ありがたいような、ありがたくないような、、、。

だって、捻挫したと言って帰ってきたのは、
運動会の2日前だったんですもの(泣)。

普段はあまり活発でないのに、今年の運動会には
どうもやる気があったようで、家でもこっそり集団演技の
練習をしていたくらいなんです。

高学年になり、今年の運動会は見どころが多そうで
私自身もとても楽しみにしていたのです。
Ilm09_ac05002s
そんな中、「母ちゃん、足、捻挫って言われたわ~。」と、
歩くのも痛そうに帰ってきたのです。

「運動会に間に合わないかも、って言われた、、。」と
足をさすりながら、さすがにしょんぼりしている様子。

頑張っている姿を見てきただけに、私も心が痛みました。
でも、大丈夫♪
うちにはホメオパシーという頼もしい味方がいるのです。

心の痛みなど一瞬で吹っ飛んでいきました。、
「絶対大丈夫!!母ちゃんのトンシャカ水、しっかり飲みな!!!」

カレンデュラ、アーニカ、ルータ、ハイペリカム。
思いつく限りの傷癒し系レメディー達を投入。、
ミネラルのティッシュソルトも忘れずに!
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寝る前まで、何度も何度もリピートし、お風呂上りには
ビーワックスのCクリームを患部に擦り込みました。

そして大事なこと。
患部への声掛けです。

「無茶させちゃってごめんね。早く治ろうね。」

そして次の日。
起きてきた子供に、「足の具合はどう?」と聞きました。

「あ、捻挫したこと忘れてた。」
昨晩は痛そうに歩いていたのに、平気な様子で歩いています。

ちょっと踏みしめてみて、
「力を入れたらちょっと痛いわ。でも走れそう♪」と嬉しそうです。

さすが子供!Ilm18_aa02023s
自己治癒力が高い!!
そして本当にありがとう、ホメオパシー♪

念のため、今日一日は全力で走らないことを言い聞かせ、
トンシャカ水も持たせて学校へ送り出しました。

帰宅後、また足の具合を確認すると、「全然痛くない」との返事。
それでも、うちの子は適当大王なので、引き続きトンシャカ水と
クリーム塗布を続けました。

準備万端、あとは運動会当日を控えるのみ!
さて、無事に終われるでしょうか?
次回に続きます♪

今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。
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Sdscf3694富田沙織ホメオパス
 日本ホメオパシーセンター大阪本部
富田先生は毎週木曜日の健康相談会をご担当。
お二人
のお子様をお持ちのママさんホメオパスですので、子育て・育児でお悩みの方はぜひご相談ください!

2017年10月 5日 (木)

母ちゃん顔晴るぜ!(97)

こんにちは。
日本ホメオパシーセンター大阪本部ホメオパスの富田沙織です。

前回は火傷のお話でした。
今回は腰痛のお話です、、、。

なんだか急性症状が多い今日この頃(苦笑)。
季節の変わり目に腰痛が起こることがあるので、
気を付けていたのです。
Ilm19_ca02018s
特に、この夏の終わりにはいろいろあったので、
来るとしたらそろそろだぞ、と身構えていました。

身構えていたので、腰痛予防にストレッチも
入念にやっていたのですが、、、。

それでもやっちゃいました(泣)。

ジワジワと腰がだるくなって、ストレッチをして、
明日は休みだから遅くまで起きないぞと眠りについたその朝。

うつ伏せで目が覚め、それに気付いた瞬間
「あ、やっちゃってるわ、、、(絶望、そして動けない痛み)。」Ilm09_aj01001s
との思い。

普段から睡眠中の姿勢はうつ伏せで、
腰に良くないと知っているのですが、
睡眠時の姿勢って自分で変えられないんですよね。

寝る時は仰向けでも、起きるとうつ伏せなのです、、、。
元気なときはうつ伏せでも大丈夫なのですが、
腰に違和感がある時は、アウトです。

痛いのにうつ伏せで寝てるって、
一体どういうことなんでしょうねーーーーっ!?

自分に疑問を抱きつつ、やってしまったものは仕方ないと、
起き抜け、慣れた手つきでトンシャカ水作り。Ilm18_ad04008s

ラストックスでしょ、ハイペリカムでしょ、カレンデュラでしょ、、、。
ティッシュソルトもそつなく選んでポイポイお水の中へ。

サポーターを腰に巻いて、痛みで身体が傾くことをストップ。
ああ、なんだか私、腰痛のプロみたいだわ、と、
良く分からない感動を覚えました。

そして大事なこと。
痛くなるって分かっていたのに、酷使してごめんね、と、
腰をなでなでしながら謝ります。

何をするにも痛いので、せっかくのお休みなのに
ゴロゴロすることも出来ず、トンシャカ水と、
腰痛ストレッチをリピートして過ごしました。

それほどの痛みだったのですが、
翌日には痛みがほぼ無くなり、ホッとしました。

レメディーのキットがあって、セルフケアができるって、Lf12a079cs
本当にありがたいことですね~。
感謝、感謝です。

最近、こういうチョコチョコした(?)怪我が多いので、
マヤズム対策にSyph.もとってます。

イベントごとが多い秋。
どうか大事にならないように、と祈りつつ、、、(汗)。

今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。
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富田先生は毎週木曜日の健康相談会をご担当。
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2017年9月28日 (木)

母ちゃん顔晴るぜ!(96)

こんにちは。
日本ホメオパシーセンター大阪本部ホメオパスの富田沙織です。

今日は火傷のお話です。
朝晩涼しくなってきたことがとても嬉しく、
普段なら元気が出てくるはずなのに、
なんだか身体が重たい、、、。

太ったわけではないのですが(笑)、Ilm09_ad17002s
例年より、ずっと疲れやすいように感じました。

あらら、私、疲れてる?
それもそのはず。

先日亡くなった祖母のことから、
なんだかいろいろ忙しかった、この夏の終わり。

うん。
少し落ち着いた今、疲れを感じて当然だわ。

かといって、好き勝手に休めるわけでもないし、、、。
こういう時は、ハーブに蒸されよう♪

暑かったので、2か月ぶりくらいかな。
子供たちには、私のハーブ蒸しの間、
ゲームをしても良いという特別な時間をプレゼント。

ちょっと複雑な心境ですが、両者WINWINということで、、、。
邪魔されることなく、久々にゆっくり蒸されました。

はぁ~~、汗出る~~~っっっ!!
気持ち良いーーー♪

うっかり長く入ってしまい、頭がポヤ~ンとなってしまったんでしょうね。
いつもはお湯が冷めてから後片付けをするのに、
なぜかすぐにやろうとしてしまったのです。

熱いお湯の入った土鍋を動かしたとき、中のまだ煮えたお湯が、Ilm09_ac01001s
右手の甲、手首と、割と広い範囲にかかってしまいました。

熱い!!!

お湯の熱さと、かかってしまったことにびっくりしました。
「あ、これ、アカン奴や!!」

救急車を呼ぶことまで一瞬よぎりました。
いやいや、まずは、やれることをやろう!

ホメオパシー的火傷の対処法は、すぐに冷やさず、
痛みが消えるくらいまでの間、患部を蒸気に当てること。

同種療法ですから、熱さには熱さを、ということですね。
幸い、土鍋の中のお湯は、まだもうもうと茹っています。

熱さのあまり、ヒリヒリどころかジンジンしていましたが、Ilm09_ac01004s
頑張って蒸気に当て続けました。

今までも、ちょっとの火傷ならこの方法ですぐ痛みが
引いたのですが、今回は温度が高かったことと、
範囲が広いということで、なかなか痛みが引きません。

途中、火傷に良いとされるカンサリス、傷に良い
カレンデュラなどのレメディーでトンシャカ水を作り、
蒸気に当てながら何度もリピートしました。

15分以上は蒸気に当て続けたかな?
そうこうしているうちに、少しずつですが、痛みが引いていきました。

皮膚も、赤いながらも、皮がめくれるなどしていません。
触ると少しヒリヒリしますが、なんとか大丈夫そうです。
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最後の仕上げに、患部にビーワックスCクリームを
たーっぷり塗りこみました。火傷に注意しながら
残りを片付け、患部を刺激しないように過ごしました。

そして翌朝。

手首の内側に少し赤みが残っているものの、
触っても痛くないところまで回復してくれてました♪

すごい!ありがとう♪

心身にゆっくりしなさいと言われたのに、ゆっくりするための
ハーブ蒸しでさえガツガツやった結果が今回の火傷です。

幸い大事にはならずに済みましたが、急がず焦らず、
ということの大切さを改めて学びました、、、。

今後はもっと心身の声に気を付けて、ハーブに蒸されます(汗)。
いやいや、何事においても、ですね。
なんでも落ち着いて行動するように心掛けます(涙)。

今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。

※今回のやけどの対処法については、富田先生ご自身の体験をご紹介
 いただきましたが、皆様におかれましては、ご自身の責任において、
 必要な対処をしていただきますよう、よろしくお願いいたします。

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Sdscf3694富田沙織ホメオパス
 日本ホメオパシーセンター大阪本部
富田先生は毎週木曜日の健康相談会をご担当。
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2017年9月21日 (木)

母ちゃん顔晴るぜ!(95)

こんにちは。
日本ホメオパシーセンター大阪本部ホメオパスの富田沙織です。

先月、小学校の時のクラス会を開催しました。Ilm16_ab02005s
小学校を卒業して、はや数十年。
連絡の取れたお友達と担任の先生、
合わせて14名で楽しく会食してきました。

幹事だったので、会場のお店に早めに着いておいたのですが、
開始5分前になっても誰も来ない、、、。

「まさか、日にちを間違えた!?」
まさかまさかと、顔面蒼白になりながら手帳をめくりました。
あってる。

そうだよね、店員さんに予約のこと伝えてから、案内されたもんね。
てことは、どうして誰も来ない?

ドキドキしながら待っていると、ジャストの時間に数名やってきてくれました♪
ウン十年ぶりに会うクラスメート達。
みんな、ほとんど変わってない~~~(笑)。

久しぶりーっ、と盛り上がりかけたところで、
スペシャルゲストの、先生が登場!

先生~~~!!

、、、?
、、、ほんのちょっとだけ、ふっくらされましたね♪

でも、ほとんど変わってない♪
堰を切ったように、一気に全員揃い、ほっとしました。

今はスマホや携帯電話があるのが当たり前だから、
みんな、時間ちょうどか少し遅れて来るんですね。

そんな新常識を知らなかったので、本当に焦りましたが、
良かった良かった。

乾杯後、近況を報告し合ったり、持参した卒業アルバムをSli043s
見ながら当時に思いを馳せたりして、楽しい時間があっと
いう間に過ぎていきました。

私の初恋の人も来ていましたよ♪
相変わらず優しそうで安心しました♪

初恋と言っても、一緒に遊ぶと楽しいというレベルで、
恋愛感情は低かったとは思いますが、
当時の気持ちを思い出して楽しかったです。

先生に、当時の私たちはどうでしたか?と聞いてみたところ、
「みんな本当にいい子で、担任をして楽しかったよ」と言っていただけて、
社交辞令もあるだろうとは思いつつも、とても嬉しかったです。

関東に転居している子も数名いたのですが、
クラス会のためにわざわざ来てくれたということで、
とてもありがたかったです。

また絶対に集まろうね!!と解散しましたが、
さて、次は誰が幹事をやってくれるやら、、、?

ウン十年も会ってなかったのが嘘みたいな、Ilm18_ae03021s
素敵な時間をくれたクラスメート、先生に感謝です♪

でも、連続で幹事はなぁ、、、(苦笑)。
誰かやってくれますように♪

みなさんも思い切って会いたいと思っている人に
連絡をとってみてはいかがですか?
相手の方も、きっと、会いたい、そう思ってくれていますよ♪

今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。
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Sdscf3694富田沙織ホメオパス
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2017年9月17日 (日)

【再掲】 気候の変化 台風の影響って~!!

≪2013年10月に掲載した内容の再掲載です。≫
せっかくの3連休が… という方も居られるのでしょうね。
身の安全を最優先で行動いたしましょう!
---------------------------------------------------

 今年は台風襲来が多く、丁度体調を崩しやすい時期に、更に気圧の変化気温の急激なアップダウンが追い打ちをかけますね。 喉の痛みめまい耳鳴り関節の痛み等、問い合わせも多くなっています。
 台風は平均(30年間)で年約26個発生し,昭和26年以降最多の発生数は39個。最少は14個。平均約3個が日本に上陸しています。上陸しなくても平均約11個の台風が日本から300km以内に「接近」しています。暴風や大雨で甚大な被害ををもたらすこともあるので、動向には気をつけていないといけませんね。Photo

◆気圧が下がり天気が不安定になると「副交感神経」(リラックスさせる神経)が優勢になります。また、気圧が低下すると「ヒスタミン」という物質が体内に増えます(アレルギーや炎症を起こす物質) それが、神経伝達物質として「交感神経」を刺激することになり…自律神経のアンバランスが生じます。

◆気圧が低下すると身体に掛かる圧力が低下します。体が大気を押し返す力が優勢になるため、一つ一つの細胞が膨張ぎみになり血行不良を引き起こし「むくみ」やすくなります。

◆気温の差に対し自律神経は敏感に反応します。 寒暖の差に自律神経が順応できないと、睡眠障害、動悸、イライラ、手足のほてりやのぼせ、めまい、偏頭痛、血圧の異常、微熱などの症状が起き易くなります。

◆低気圧は酸素濃度が薄くなり、酸欠状態になりだるさや眠気が起こりやすくなります。
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◇オススメのレメディーは???
 酸欠  ⇒ Carb-v. Laur. Oxyg.
 秋に悪化  ⇒ Chin. Rhus-t. Verat.
 気候の変化で悪化 ⇒ Bry. Mang. Nux-m.
            Phos. Rhod. Rhus-t. Sil.
 湿気で悪化 ⇒ Am-c. Calc. Dulc. Nux-m.
         Rhus-t.

※上記のレメディーと共に、症状のレメディーを合わせてとってみてください!

2017年9月14日 (木)

母ちゃん顔晴るぜ!(94)

こんにちは。
日本ホメオパシーセンター大阪本部ホメオパスの富田沙織です。

朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたね。
大好きな秋♪

子供たちも運動会の練習に熱が入り、Ilm11_dc01068s
狭い家の中で演技の振り付けをバタバタと頑張っています。

今日は久々に大阪校の近所でランチに行きました。
ええ、もちろん、おひとり様です。

おひとりさま、全然平気です♪

江坂公園から少し歩いて、
バイキングレストラン かもしま さんにお邪魔しました。

こちらは曜日ごとに、和食、洋食、中華、など
メニューが変わるそうなのです。

お寿司の日もあるそうで、ぜひ1週間毎日通ってみたい
ところなのですが、基本的に私は木曜日のみなので、
中華ランチにしか出会えてません。

中華がメインではあるのですが、大根の煮物、青菜の
お浸しだし茶漬け、お肉とろとろのカレーなどもあり、
幅広い年齢層の方が、楽しんでお食事できると思います。

今日は雨だったからか、お客さんが少ないようでした。
4人掛け席に一人で座らせていただき、いざお料理が並ぶテーブルへ!

お腹が空いていたので、たくさんの美味しそうなおかずに目移りしちゃいます。
ビュッフェスタイルですから、なるべくなら全部味わいたいですよね。

しかしお腹には限界が、、、。
一品一品、吟味しながら、胃袋の容量を計算してお皿に盛っていきます。

あっ、今日はだし茶漬け用のお刺身が残ってる、、、!!Ilm07_ca21009s
遅い時間に行くと名残しかない人気のお皿にお刺身が♪
エビのフリッターが揚げたて!ぜひ食べなければ!
むむ、あそこにあるのは私の大好きな麻婆ナス!
しかもナスが素揚げされている、、!

ここのカレー、甘口なのに絶妙に美味しいんだよなぁ♪
少しデザートにカスピ海ヨーグルト、スイカまでいただいて
きました。お腹いっぱい食べてしまいました、、、。

うん、普段は腹八分目を心掛けているので、良しとしよう!

雨の日のサービスということで、食後にコーヒーも付きました。
(私は残念ながらコーヒーを飲めないので、
 丁重にお断りさせていただきましたが。)

出掛けるのが億劫になりがちですが、こういうことがあると思うと、
雨の日もなかなか良いですね♪

日差しが落ち着き、出掛けやすい季節のうちに、
また美味しいランチを食べに行きたいです♪

今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。
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2017年9月 7日 (木)

母ちゃん顔晴るぜ!(93)

こんにちは。
日本ホメオパシーセンター大阪本部ホメオパスの富田沙織です。

私事ですが、先日、100歳の祖母が天界へ旅立ちました。
大正生まれの、とても厳しい時代を生き抜いた人でした。
Ilm17_bd02016s
豊かな時代になってからも質素な生活を心掛け、
贅沢とは無縁と思える生き方をされていました。

近年こそ、認知症の症状が少し見られ、
介護施設のお世話になっていましたが、
96歳までは田舎で一人暮らし、
畑の世話もしていました。

亡くなる直前まで、会話もでき、大往生とはまさにこのこと、
という、見事な終わり方だったようです。

自他ともに厳しい人でしたので、離れて暮らし、年に数回も
会わないということもあって、子供の頃は、正直なところ、
そんな祖母が怖く、馴染めませんでした。

でも、成長するにつれ、とても大切なことを身をもって
教えてくれていたのだと、今はとても感謝しています。

毎日、新聞を隅々まで読み、ニュースを見て、
世の中のことをしっかり考えていました。

ミニコーナーのパズル、クロスワードなども全問正解で、
でも、それを偉ぶることはありませんでした。

ただ、私たちに、ゆっくり勉強できる平和な時代になってIlm08_cb02011s
良かったね、と、祖母の若かった時代は、勉強したくても
出来なくて本当に大変だったことを何度も何度も話して
くれました。

自然のものを多く取り入れた食事を自力で食べて、
規則正しい生活をしていたので、病院にかかること、
薬を飲むことなども最低限のようでした。

最後の最後まで本当に元気に過ごしてくれました。
こういう生き方こそが、本来あるべき姿なんだなぁと感動しました。

なかなか、完全には実践出来ないと思いますが、
少しでも祖母の背中に追いつけるように頑張ろうと思います。

今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。
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2017年8月31日 (木)

母ちゃん顔晴るぜ!(92)

こんにちは。
日本ホメオパシーセンター大阪本部ホメオパスの富田沙織です。

まだまだ暑さは続きそうですが、Ilm02_cc02001s
夏の終わりも感じられるようになってきましたね。

今年も手作り味噌の天地返しをしました。
あまりに暑すぎて、うっかり忘れてしまっていて、、、。

気付いた時には、もう8月もとうに過ぎていて慌ててしまいました。

蓋を開ける時、時期が少し遅くなってしまったことで、
味噌がどうなってるか心配しながらも、とてもわくわくしました。

昨年は初めてながらも、とても良い出来栄えだったのですが、Ilm23_df02010s
さてさて今年はどうかな、、?

まず見えたのは、周囲に少しの黒カビ。
これはまあ、良しとしよう。

カビを周りに落とさないよう、丁寧にふき取ります。
、、、味噌が、なんだか水っぽい。

味噌玉を作ろうにも、べしゃっとして、丸めることが出来ません、、。
焦ってインターネットで調べてみると、味噌玉を作れないほど
ゆるい場合は、しゃもじなどでかき回して、全体的に空気に
触れさせてやればOKとのことでした。

インターネットですぐに調べることが出来るって、
本当に便利な世の中ですね♪

今年は張り切って、昨年の倍量を仕込んだので、
容器が2つになり、それぞれ同じような状態だったので、
両方ともしっかりかき混ぜました。

お味噌がべしゃっとなっていることに関しては、失敗…
などとは書かれていなかったので、特に何も手を加えず、
ゆるい状態のまま、密封し直し、床下収納へおさめました。

もしかしたら美味しくならないのかなぁ、と少し心配ですが、
何事も経験!

多少美味しくなくても食べられないことはないはず、Ilm18_aa02055s
と、冬の始まり頃が今から待ち遠しいです。

暑くて、冷たいものを暴飲暴食している自覚があるなら、
せめて発酵食品を大目にとるように心がけてくださいね。

夏の疲れは、秋口に出てきますので、そろそろですね。
秋を楽しめるように、今からしっかりケアしておきましょう♪

今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。
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2017年8月24日 (木)

母ちゃん顔晴るぜ!(91)

こんにちは。
日本ホメオパシーセンター大阪本部ホメオパスの富田沙織です。

長い夏休みがもう少しで終わる、、。
正直、ホッとしています。
Ilm03_ab05001s
学校や仕事など、行く場所があるって本当にありがたい、、、。
今年は、お休み中に子どもたちがサマーキャンプに参加して
くれたので、大人もしっかり息抜きできました♪

ちょっとお高めのところで落ち着いて食べられる幸せ!
子どもたちも、たくさんの土産話を持って無事に帰って
来てくれました。

行く前はちょっと不安そうな顔をしていたのですが、
結局何の心配もなくしっかり楽しめたようです。

「イカやウニを泳ぎながら見たんやで~♪」と、
どこまで本当なのか分からない話もありましたが(笑)。
Ilm03_ab07020s
キャンプの様子も、写真に撮ってインターネットで見られる
サービスがあったりと、本当に至れり尽くせりですね。

お天気が心配でしたが、なんの問題も無かったようです。
親子ともども、日常から少しだけ解放されて、
楽しい夏休みでした。

しっかり英気を養ったところで、またしっかり、仕事に家事にと、
次はお正月休みを目指して頑張ります♪

今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。________________________________________________________________________

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