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2019年4月18日 (木)

母ちゃん顔晴るぜ!(169)

こんにちは。
日本ホメオパシーセンター大阪本部ホメオパスの富田沙織です。

4月も半ばを過ぎ、新生活にも慣れて来た頃でしょうか?
残念ながら、私はまだまだ慣れてません。

自分自身はあまり変化が無いのですが、子どもの変化が大きい!!新しい学校のこと、クラブ活動、それに伴って習い事の変更など、毎日本当にドタバタしてます。
変化して初めてわかることなのですが、毎日同じことができるって、本当にありがたいことなんですね。じわじわと自分のストレスメーターが上がって行ってるのを感じます。今日も1日良く頑張ったと、ご褒美の夜の軽い1杯が続いていおりますが、これもまたご愛嬌。ゴールデンウィークまで、あと少し!!と、自分を励ましております。

みなさんも大変に違いないという私の独断と偏見のもと、4月度のホメママ茶話会は、新生活応援をテーマに設定いたしました。嬉しい時にも、悲しい時にも感じるストレス。ストレスとの付き合い方についてお話しさせていただきました。
190418-sdscn1957ストレス自体は、生きる上で、とても大切なものです。頑張ろう、という、気持ちにハリを持たせてくれたりするのも、ストレスがあるからです。ただ、過剰に感じると、心身にマイナスの影響をきたすこともあります。マイナスに働き過ぎないようにするためには、物事に対してどういう見方(捉え方)をするかが大きく関わってきます。

見方を変えれば、感じ方も変わってきます。
感じ方が変われば、生き方が変わってきます。
私もまさか、一人で晩酌する日が来るなんて、思ってもいませんでした(笑)。

決して、お酒に逃げてるわけではありませんよ?!
たまに…のことですし!!
自分へのご褒美です。ご褒美。

自分にご褒美なんて、と思って生きてきたのに。今は堂々と言い放つことが出来ます。Ilm16_ab02005sだって、今日も頑張ったもの♪と。ちなみに私の相方は下戸なので、全く相手になってくれません。

今までは、一人で飲んでもなぁ、と、お友達と一緒のときしか飲まなかったんですよ。昨今のおひとり様ブームのおかげもあって、今、とても楽しいです♪今ハマってるおつまみが、海苔チーズです。

板海苔にプロセスチーズを巻いただけなのですが、これがまた焼酎、冷酒、梅酒と、何にでも合う♪疲れたなぁと思っても、あ、このあと、コレが有る♪という楽しみが有ると、もうひと頑張り出来るものなんですよ。

だから、ご褒美は大事です!!

軽い運動も大事ですが、私の今一番のストレス解消法は、コレなんです♪
はい、ストレスを言い訳に、食べ過ぎ、飲み過ぎないように気を付けます、、、。
皆さんも、自分に合ったストレス解消法で、楽しく毎日を過ごしてくださいね♪

今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。
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富田先生が進行役を務める茶話会、好評開催中!1_1
◆5月テーマ:「ホメオパシー 基本の き!」
 日 時 : 5月 30日(木)10:00~11:30
 内 容 : ホメオパシーの基本の「き」からお教えします!
       ・ホームキットは、ホメオパシー版 家庭の救急箱!
       ・ポーテンシー(希釈率)は、30Cが基本です!
       ・とり方もいろいろ。粒をなめる、水に溶かして飲む など
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富田沙織ホメオパス
 日本ホメオパシーセンター大阪本部
富田先生は毎週木曜日の健康相談会をご担当。
お二人のお子様をお持ちのママさんホメオパスですので、
子育て・育児でお悩みの方はぜひご相談ください!
「ホメママ 子育て茶話会」 好評開催中!!