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2018年10月 7日 (日)

台風一過。台風で体調を崩しやすい人に…

2018年は、毎週のように台風がやってきているように思います。

関西では、9月上旬に来た台風21号の強風で、Ilm22_aa02004s
御堂筋の銀杏の木がいくつも折れたり、
大阪センター近くの江坂公園の木が倒れたりと
大きな木が倒れる程の強風で大きな被害がありました。

私は先日の台風24号の時、
起きているのもしんどくてとても体が重い状態になりました。

これは低気圧により体に影響を受けていたためだと思います。
低気圧になると空気中の酸素が少なくなります。
気圧の低下により血管が拡張しやすくなります。
また、自律神経の副交感神経が優位になり、
自律神経のバランスが乱れるのです。

その結果、頭痛や浮腫み、Ilm19_ca06005s
体がだるくてやる気がでない状態になるのです。

このように気圧の影響を受けるのは、
胃腸が弱い虚弱体質の人といわれています。
通常は胃が丈夫で何を食べても美味しい私が???

そうだ!!
今年の夏は猛暑で冷たい飲み物や食べ物を通常より摂っていたし、
熱中症に気を付けましょうと、通常より水を飲みすぎていたことが原因で
胃腸弱っていたのではないか?と思いました。

また、夏がとても暑くて眠りのパターンも崩れいたので
その影響で自律神経が乱れていたのだと思います。
消化器と自律神経はとても関係のありますからね。

台風24号の際、昼に自宅へ戻った私は、
体に酸素を入れやすくするレメディー Carb-v.(植物炭/カーボベジ)
神経を落ち着かせるマザーチンクチャー Hyper.(オトギリソウ/ハイペリカム)
一緒にとりました。

台風は一段と接近し、酷くなっていましたが
先ほどのしんどさは少し横になると落ち着いていました。

皆さんも台風や低気圧でしんどいと時には、
Carb-v.、Queb.(シロケブラコ/ケブラコ)というレメディーを
神経を落ち着かせるマザーチンクチャー 
Hyper.、Valer.(カノコソウ/バレリアン)などと
一緒に使ってみてください。

ただ、体質的に胃が弱い方は腸や胃を整えるマザーチンクチャーも
合わせてご使用になることをお薦めします。
「ハーブ・マザーチンクチャー」より、胃のサポート、小腸のサポート、
上記の本には紹介されていませんが腸内細菌サポート等がお薦めです。


また、
副交感神経により体調を崩しやすいので、
日ごろから副交感神経を整えるための食事を心がけてみませんか。

◆発酵食品を食べる
  発酵食品に含まれている酵素が腸に働きかけ活性化させます。
  また、腸内環境が整う事が出来ます。

 ◇ホメ補酵素
   3年発酵により大変体に有効な成分が多くなっていてPhoto_3
   アミノ酸等が増える。「飲む豆乳ヨーグルト」が新発売に
   なっています。酸っぱくて飲む形式のものですが
   疲れた時にはとても力になると由井先生も話して
   いらっしゃいました。丁寧に作られた豊受黒大豆みそ
   腸にはとてもやさしいです。

◆小魚、海苔等を食べる
  カルシウム、マグネシウムを含んだ小魚や海苔などを食べる事で
  免疫力をアップさせる。カルシウムは神経を休めるためにもいいものです。
  ホメオパシー的には、ティッシュソルトを使ってみてください。
  Calc-p.(リン酸カルシウム/カルクフォス)、Kali-p.(リン酸カリウム/ケーライフォス)
  Mag-p.(リン酸マグネシウム/マグフォス)
など神経を休めるときに使います。

◆酸味や苦みのある食材を使うIlm23_ca02015s
  酸味(梅干し、レモン、酢)と、苦味(ゴーヤ、ルッコラ等)も
  適当な量を食べると副交感神経に働きかけます。

★ある講演会で「レモンコーヒー」というのをお聞きしました。
 コーヒーにレモンを浮かべて、ほんの少し甘みを加えると、
 とても美味しく体にもいいと…ちょうど苦味も酸味も一緒に取ることができますね。
 ちょっと試してみませんか。

皆さんも「食欲の秋」、特に和食が美味しい季節。
ほかほかの新米と具たくさんのお味噌汁は、
日常食べるものですが体にも心にもほっとする良い食事ですね。


★そんな食欲の秋に向けてオススメのセミナー★

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■イベント名
 ホメオパシー的食養生 基本の「き」セミナー
■講 師
 新城英一JPHMA認定ホメオパス
■日 時
 11月1日(木)10:00~12:00
■会 場
 CHhom東京校(ライブ会場)
 CHhom札幌校 CHhom名古屋校
CHhom大阪校 CHhom福岡校 
■参加費
 一般:2,500円
 豊受モール スペシャル会員(とらのこ会員):2,000円
 CHhom学生/JPHMA会員/JPHF認定者:1,250円
■お申込み
 
http://www.homoeopathy.ac/11reserve/20181101_1.php
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