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2018年10月25日 (木)

母ちゃん顔晴るぜ!(150)

こんにちは。
日本ホメオパシーセンター大阪本部ホメオパスの富田沙織です。

季節が進むのが本当に早いですね。
日中はまだ暑さを感じることも多いですが、
朝晩は、寒いくらいになってきました。

季節の変わり目だからか、Ilm09_ae05006s
周りで風邪気味の人が増えています。
咳が多いかな。
長引く咳は辛いですよね。

喘息経験者なので、止めようとしても止まらない咳の苦しさは
本当に良く知っています。
止めようと思えば思うほど、出るんですよね、、、。

咳は全身運動なので、長引くと体力の消耗も激しいです。
本当にひどくなると、骨まで折れちゃいますからねぇ。

たかが咳と思わず、症状が出ているということは、
必ず何か原因があるので、生活や環境を振り返って、
どこかで無理をしていないか、みてくださいね。

私は、風邪対策として、年中通してIlm11_bc02004s
毎朝、起きたらすぐにうがいをしています。

帰宅時に、手洗いとうがいが習慣になってる方は
多いと思いますが、起床時にも、ぜひ、うがいを習慣づけてください。

私はここ数年、皮膚症状がきつく出ているせいか、
あまり風邪を引きませんでした。

それでも以前は、たまに喉がイガイガして咳込むなどの症状が
出ることもあったのですが、朝のうがいが習慣になってからは、
そういう症状がほぼ出ていないのです!

風邪対策にとても大事なのは、栄養、睡眠、湿気ですよね。
寝ている間に、意外と喉が乾燥するらしく、朝のうがいは、
その乾燥対策に、とても良いそうなのです。

風邪を引いてしまった後、ホメオパシーでケアすることは
もちろん大切で良いことなのですが、やっぱりまずは、
風邪を引かないように気を付けておくことが大事かと思います。

秋の夜長、、、。Ilm02_cc02001s

読書など、趣味で夜更かしするのがとても楽しい季節ですが、
楽しく過ごすためにも体調管理には気を配るようにしましょうね♪

今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。
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富田先生が進行役を務める茶話会、好評開催中!

◆11月テーマ:
「インフルエンザ、感染症対策」Ilm19_ca06098s
 日 時 : 11月15日(木)10:00~11:30(月1回開催予定)
 内 容 :「インフルエンザ」などの感染症への対策について♪
       ・インフルエンザも風邪の1種です
       ・今からできる ホメオパシー対策!
       ・ワクチン接種?その前に知ってほしいこと
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富田沙織ホメオパス
 日本ホメオパシーセンター大阪本部
富田先生は毎週木曜日の健康相談会をご担当。
お二人のお子様をお持ちのママさんホメオパスですので、
子育て・育児でお悩みの方はぜひご相談ください!
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