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2017年2月 2日 (木)

母ちゃん顔晴るぜ!(62)

こんにちは。
日本ホメオパシーセンター大阪本部ホメオパスの富田沙織です。

私はよく、心が身体を動かすって耳にしてきたのですが、
最近、その逆もまた然り、っていう大切なことを教えてもらいました。

つまり、身体が心を動かす、ということなんです。Chti015s
いま、気持ちが平静な状態とします。

肩を落として、顔を下に向けて、
大きくはぁ~っと溜め息をついてみましょう。
どんな気持ちになりましたか?

私は、それまでの気持ちより、ぐっと暗くなり、
落ち込むような感じがしました。

今度は、腰に両手を当て、胸を張り、顔を上に向けて、
思いっきりの笑顔を作ってみましょう。Ilm08_ad05009s_2

どう感じましたか?

私は、なんだか元気が出て来て、嘘の笑顔をやめた後も、
余韻で、うっすら微笑んでしまっていました。

こんな風に、心を籠めずに行動しても、
心は体に見合った反応を返してくれるんです。

私も普段、散らかしたものを片付けない子供たちにイライラして、
声を荒らげてしまうことも多いのですが、
このことを知ってから、イライラしてるけど無理矢理笑ってみることにしたのです。

傍から見たら相当怖い顔ですよ(汗)。
平常時と違って、怒っている状態からの笑顔なんて、
顔がかなり強張ってます、、、。

「いい加減、片付けてくれるかなぁ~(怒)?!」
声も怒っています。

しかーし!!!

無理矢理作った笑顔だったのに、
イライラの気持ちがふぅっと減ってきて、
笑顔だけが残ったのです!!

まだ強張りは完全に取れていませんが、
イライラした気持ちがおさまってきています。

もう一回笑ってみます。Ilm08_ba05013s
「お母さんも手伝うし、一所に片付けようか♪」

なんと、歩み寄りの言葉さえ出てきました!
今度は先ほどより、ずっと自然に笑えています。

嫌々そうにしていた子供たちも、こちらの雰囲気が
変わったのが分かったのか、意外なほど素直に
片付けを始めてくれたのです♪

おぉ~っ、と思いました。
いつもなら、お互いに感情が平行線のままなのに!!

心が、身体に、「頑張れ」「やれば出来る」と言い続けて、
それが当然と思っていたのですが、
心で何も言わなくても、身体が動くことで、心がこんなにも
楽になれるなんて、これまで思ってもみませんでした。

心が身体を、身体が心を、お互いにベストなバランスで
支え合ってくれているんだと分かりました。

心だけ、身体だけ、ではなく、どちらも大事、なんですよね。

イライラしたときこそ、笑顔を心がけます♪
ちょっと強張ってるかもしれませんが(笑)。

今回もお読みいただきまして、本当にありがとうございます。
次回もどうぞ、よろしくお願いいたします。
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Hom_1606富田沙織ホメオパス
日本ホメオパシーセンター大阪本部

富田先生は毎週木曜日の健康相談会をご担当。お二人のお子様をお持ちのママさんホメオパスですので、子育て・育児でお悩みの方はぜひご相談ください!

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