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2016年5月26日 (木)

母ちゃん顔晴るぜ!(25)

こんにちは。富田沙織です。

一気に暑さがやってきました。
私は、低血圧なので、夏の暑さが苦手です、、、。
朝早く起きるのはしんどくないのですが、
どうにも湿気のある暑さがしんどい。Ilm09_ae02003s

サウナや岩盤浴、カレンデュラハーブ蒸しなどは
平気で、むしろ大好きなんですが、
梅雨時期の独特のムワッとする感じ。
あれは想像するだけでもイラッとします(笑)。

冷房が効いた気持ちの良い建物の中と、じめっとした
不快な外へ、出入りを繰り返すだけで自律神経は
とても疲れてしまいます。

自律神経が疲労すると、様々な弊害が起こります。
めまい、吐き気、など、本当に色々な不定愁訴が
襲い掛かってきます。

便利な冷房も、過ぎたるは及ばざるが如し。
冷房病も、近年とても深刻な症状として、
不調を抱える方が多くいらっしゃいます。

これらを乗り越えるポイントは、自分の生活習慣の
見直しも大きいです。睡眠不足、食事をきちんと
とっていない、など、不調に悩む方の多くが自分の
生活に向き合っていなかったりします。

きちんとしてるよ、という方も、そうは言ってもなか
なかできない、っていう方もにもおすすめなのは、
ミネラルバランスを整えることです。

神経活動には、本当に微量ながらもたくさんの
ミネラルの働きが関わっているんです。

先に挙げた自律神経が疲労するのも、通常の活動
に使われるべきミネラルが過剰に使われてしまって、
足りなくなってるから起きている、ということもあるん
です。

かといって、保存料などがたくさん入ったサプリメント
などで手軽に補おうなんてことをするのは、本末転倒。

その不要なものを体外に排出するために、またまたIlm19_cb01028s
貴重なミネラルが消費されてしまいます!

正しいものを正しく食べて、きちんと栄養として身体
に届けないと意味がありません。

ホメオパシーも、身体の中にエネルギーがあるから
こそ、レメディーと反応して自己治癒力を触発する
ことができるのです。

きちんと栄養のあるものを食べていることが大前提
なんですよ。レメディーはサプリメントじゃありません。

身体の中の過剰や不足に気付かせてくれるもの。
正しい在り方に導いてくれるものです。

気付くのは自分です。
かけがえのない自分を大切にしてくださいね。

今年の夏も暑くなるそうですね。
ハァ、憂鬱、、、。

前述のカレンデュラハーブ蒸しは、とっても気持ち良い
のでおススメです♪汗がガンガン出ます!
ハーブの蒸気で、ミネラルも補給できるから最高の癒しです☆

今回もお読みいただき、本当にありがとうございました。
次回もどうぞよろしくお願いいたします。
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富田沙織ホメオパス
日本ホメオパシーセンター大阪本部

富田先生は毎週木曜日の健康相談会をご担当。お二人のお子様をお持ちのママさんホメオパスですので、子育て・育児でお悩みの方はぜひご相談ください!

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